Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2021
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47,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1475 kcal
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Grasa: 23,33g | Prot: 100,04g | Carbh: 209,53g.
Desayuno: Pasquier Pancakes, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Hero Marmellata Light Albicocche, Nattura 22 Protein Sport Fette Biscottate Integrali, Prugne, Caffè Espresso. Almuerzo: Danone Hipro Cocco, Rio Mare Tonno al Naturale, Philadelphia Protein, Nattura Piadina Proteica. Cena: Delizie del Sole Sugo di Pomodorini, Voiello Fusilli Integrali . Pasa Bocas / Otros: Carrefour Bio Gallette di Mais , Nattura 19 Protein Sport Stick Snack, Enervit Frollini Extra Dark, Equilibra Protein 35%, Caffè Espresso. más...
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1907 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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