Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2021
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 85 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3147 kcal
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Grasa: 111,22g | Prot: 206,19g | Carbh: 324,54g.
Desayuno: Tastic Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu) , Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Green Peas (Frozen), Spring Onions, Olive Oil , Egg. Almuerzo: Nutritech Premium Whey Protein, Future Life Zero. Cena: Chicken (Breaded and Fried) , Simply Asia Chocolate Spring Rolls, Pick n Pay Salmon Fashion Sandwich, Soy Sauce (Shoyu) , Pick n Pay Salmon Roses . Pasa Bocas / Otros: Nutritech Casein Slow Release, NPL Pre-Workout. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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