Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2021
|
86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 22,3 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1900 kcal
|
Grasa: 27,50g | Prot: 93,44g | Carbh: 285,01g.
Desayuno: Sirop de Chocolat, Auchan Banane, Pancake Maison Ww. Almuerzo: Grand Frais Mangue , Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Poisson, Poulpe, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Cena: Saint Louis Sucre Roux, Pomme, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Auchan Lait Écrémé, Oeuf, Saint Eloi Riz Thaï Cuit, Picard Poulet et Légumes Façon Wok , Paulaner Hefe Weizen Bier. Pasa Bocas / Otros: Gin, Mandarine. más...
|
|
2444 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, gym aquatique - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|