Diario de asertalha, 15 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2021
66,4 kg Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.    Aún para ir: 8,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 noviembre 2021:
1132 kcal Grasa: 49,46g | Prot: 54,15g | Carbh: 121,88g.   Cena: Maçãs Gala, Peras, Laranjas, Carne de Porco à Alentejana, Batatas Fritas, Alesto Miolo de Noz Califórnia, Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea , Nobre Paio York, Paiva Queijo Fresco sem Lactose , Sopa de Feijão. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana



     
 

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