Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2014
|
58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1287 kcal
|
Grasa: 61,82g | Prot: 45,30g | Carbh: 154,58g.
Desayuno: Чай, Красный Октябрь Красная Шапочка, Увелка Каша Пшенная, Сливочное Масло, У Палыча Кулич. Almuerzo: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Майонез. Cena: У Палыча Кулич, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). Pasa Bocas / Otros: Красный Октябрь Красная Шапочка, Банан. más...
|
|
1837 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|