Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2021
|
78 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2094 kcal
|
Grasa: 94,52g | Prot: 102,81g | Carbh: 206,86g.
Desayuno: Белебеевский Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Смак Батон Молочный, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Мегамарт Филе Куриное с Грибами Запечённое в Сметане , Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Cena: Смак Батон Молочный, Ермолино Колбаса Докторская, Жареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Кофе (Растворимое), Пикник Шоколадный Батончик. más...
|
|
3219 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Pesas - 1 hora, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 10 horas. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AnnaElska
|