Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2014
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96 kg
Disminuído hasta ahora: 27 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2245 kcal
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Grasa: 59,70g | Prot: 107,17g | Carbh: 354,77g.
Desayuno: Silhouette 0+, Rogers Porridge Oats, Presidents Choice Extra Dark Chocolate. Almuerzo: Pears, Fuji Apples, 365 Balsamic Vinegar of Modena, Extra Virgin Olive Oil, Mixed Salad Greens, Bananas, Clover Leaf Seafood Solid White Tuna. Cena: Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Extra Virgin Olive Oil, 365 Balsamic Vinegar of Modena, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Carrots, Tenderloin Pork. Pasa Bocas / Otros: Whole Wheat Crackers, Walnuts, Raisins (Seedless), Navels Oranges, Raisins (Seedless), President's Choice Greek Yogurt 2%, Fuji Apples, Presidents Choice Extra Dark, Bananas, Medjool Dates, Gala Apples, Bananas. más...
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4990 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 2 horas y 26 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Sentado - 3 horas, Descansando - 4 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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