|
скидываем лишние снова набранные кг к нг
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1529 kcal
|
Grasa: 62,44g | Prot: 118,71g | Carbh: 122,15g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью , Увелка Гречка Вареная, У Каждого Своя Деревня Молоко, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Almuerzo: Брест Литовск Сыр Финский, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, У Каждого Своя Деревня Молоко, ЩИ СУП НЯМ. Cena: Веселый Молочник Кефир 2,5% , Пятерочка Лук Красный, Подсолнечное Масло, Маркет Перекресток Капуста Маринованная Diet, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. Pasa Bocas / Otros: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Protein Rex Брауни Шоколадный. más...
|
Ganando 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Innchantik
|