Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2021
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56,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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687 kcal
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Grasa: 24,47g | Prot: 18,90g | Carbh: 100,98g.
Desayuno: Putih Telur Matang. Cena: Bimoli Minyak Goreng, Tahu Bacem, Sasa Santan Bubuk, Daun Singkong, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Jagung Rebus, Mayora Mie Gelas Rasa Baso Sapi, Nasi Putih, Keripik Singkong. más...
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1585 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 37 minutos, Tabata - 30 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de adzkiya.nurul
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