Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2021
|
106 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1936 kcal
|
Grasa: 125,17g | Prot: 87,45g | Carbh: 121,98g.
Desayuno: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Coffee Point Омлет со Шпинатом и Сыром , Кофе, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Almuerzo: ВкусВилл Шницель Куриный, Гречка Отварная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Салат Овощной со Сметаной. Cena: Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, ВкусВилл Палтус Стейк. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Батончик Ореховый Фисташка, Банан. más...
|
|
3061 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de artemuls
|