Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2021
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60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1401 kcal
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Grasa: 47,75g | Prot: 108,46g | Carbh: 127,53g.
Desayuno: Gut & Günstig Skyr Natur, Gut & Günstig Sonnenblumenkerne , Alnatura Chia Samen, Leinsamen Geschrotet, Kluth Sonnenblumenkerne Geschält, Kölln Haferflocken (40g), Himbeeren, Brombeeren. Almuerzo: Hainich Puszta-Salat, Carat Tomaten Suppe, Whole & Pure Haferbrot, VielLeicht Delikatess Wiener Würstchen. Cena: Thomy Scharfer Meerrettich, Krone Forellenfilets, Apfelmus 40% Weniger Kalorien, Zucchini, Karotten, Gekochtes Ei. Pasa Bocas / Otros: Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Himbeeren, Ener Bio Linsen Waffeln, Pomelo, Cocktailtomaten, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Kaffee mit Milch, Karotten, Zitronensaft, Kräutertee. más...
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2087 kcal
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Ejercicio:
Reproducción de Música - 1 hora y 15 minutos, Tabata - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 8 minutos, Descansando - 8 horas y 36 minutos, Durmiendo - 7 horas, Compras - 20 minutos, Lectura - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 55 minutos, Vibrationsplatte - 15 minutos, Yoga - 33 minutos, Subir Escaleras - 3 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Cocinar - 25 minutos, Ducharse - 15 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jolly101
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