Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2021
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105,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1430 kcal
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Grasa: 28,66g | Prot: 83,40g | Carbh: 206,35g.
Desayuno: Grandessa Aprikose Fruchtaufstrich, Aldi Deutsches Corned Beef, Wasa Mjölk. Almuerzo: Bodylab24 Whey Protein - Vanille, Onken Joghurt Mild Vollkorn Erdbeere, Banane. Cena: Gouda. Pasa Bocas / Otros: Nappo Nappo, Sugarland Colafläschchen, Freeway Grapefruit Light . más...
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3570 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ChriKuh
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