Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2021
|
85 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2143 kcal
|
Grasa: 87,42g | Prot: 152,89g | Carbh: 184,89g.
Desayuno: Nocco Energidryck, Innocent Apelsinjuice, Pågen Lingongrova (40g), Kavli Räk & Kräftost. Almuerzo: Huel Huel Black. Cena: Rödlök, ICA Nötfärs 12%, Woksås, ICA Råkostsallad, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Smör. Pasa Bocas / Otros: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Barebells Protein Bar Chocolate Dough, Lingongrova (40g), Räk & Kräftost, Barebells Protein Bar Chocolate Dough, Banan. más...
|
|
2362 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|