Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2021
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81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4340 kcal
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Grasa: 175,75g | Prot: 190,40g | Carbh: 478,25g.
Desayuno: DM Bio Gojibeeren , Elstar, Take It Veggie Bio Hafer Drink, Sonnenblumenkerne, Soy Protein Isolate Chocolate, Kakao-Nibs, Kernige Haferflocken. Almuerzo: Take It Veggie Champignon-Shiitake Aufstrich , Myprotein Peanut Butter, Goldähren Landbrot, Like Meat Like Chicken, Kokosmus, Prinzessbohnen, Basmati-Reis (Gekocht), Sambal Oelek, Fenchel, Grüne Erbsen (Gefroren), Blumenkohl. Cena: Like Meat Like Chicken, Aldi Pinienkerne, K-Classic Kürbiskerne Naturbelassen , Kokosmus, Prinzessbohnen, Basmati-Reis (Gekocht), Sambal Oelek, Fenchel, Grüne Erbsen (Gefroren), Blumenkohl, Take It Veggie Bio Hafer Drink, Johannisbeeren, Mandeln Gemahlen, Haselnusskerne Gemahlen, Kürbiskerne Naturbelassen, Leinsamen Geschrotet, Haferflocken Kernig, Kakaopulver, Olivenöl, Zimt, Möhren, Banane, Geschälte Sonnenblumenkerne. Pasa Bocas / Otros: K-Classic Tortilla Chips Salz. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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