Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2021
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84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 84,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2680 kcal
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Grasa: 91,10g | Prot: 210,61g | Carbh: 256,58g.
Desayuno: Tastic Basmati Rice, Olive Oil , Spring Onions, Green Peas (Frozen), Sesame Oil , Chicken Breast Meat, Soy Sauce (Shoyu) , Egg. Almuerzo: Nutritech Premium Whey Protein, Future Life Zero. Cena: Avocados , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Air Fryer French Fries, County Fair Chicken Cordon Bleu. Pasa Bocas / Otros: Dried Chia Seeds, Flax Seeds, NPL Pre-Workout, Omega 3, Future Life Zero, Nutritech Casein Slow Release, Nutritech 100% Pure Whey. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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