Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2021
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92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3562 kcal
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Grasa: 72,74g | Prot: 290,04g | Carbh: 434,20g.
Desayuno: ESN Elite pro Complex Hazelnut, Chantesel Jodsalz Fein, Myprotein Gluten Free Instant Oats, Pink Lady Äpfel. Almuerzo: Rispentomaten, Lidl Butternut Kürbis, Combino Penne Rigate, Fischer Stolz Norwegische Lachsfilet Portionen. Cena: Chantesel Jodsalz Fein, ESN Elite pro Complex Hazelnut, Myprotein Gluten Free Instant Oats. Pasa Bocas / Otros: ESN Designer Whey Protein - White Chocolate-Hazelnut, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, Chantesel Jodsalz Fein. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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