Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2021
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85,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 27,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1520 kcal
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Grasa: 89,97g | Prot: 74,71g | Carbh: 104,26g.
Desayuno: ICA Havregryn, Coop Laktosfri Lättmjölk . Almuerzo: Hemgården Griljerad Julskinka, ICA Jumbo Frites, Coleslaw light 2, Arla Smör & Rapsolja, ICA Hackad Lök, Coop Laktosfri Matlagningsgrädde 13%, Egg. Cena: Coop Burger Slices Med Cheddar, Culinea Irish Angus Beef 1/4 Pounder, Coleslaw light 2, ICA Hamburgerbröd Surdeg. Pasa Bocas / Otros: Va'gott Chokladkex Utan Tillsatt Socker , Coop Laktosfri Lättmjölk , Olw Virginia Traditional Large Peanuts. más...
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2496 kcal
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Ejercicio:
floor exercises - 10 minutos, exercise bike - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de mermsie
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