Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2021
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93,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1330 kcal
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Grasa: 32,66g | Prot: 61,95g | Carbh: 190,41g.
Desayuno: Tea with Semi-Skimmed Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Almuerzo: Tesco Houmous, Sainsbury's White Pitta Bread. Cena: Tesco White Bread Rolls, Turkey Breast Meat, Paxo Sage & Onion Stuffing Mix. Pasa Bocas / Otros: Ryvita Dark Rye Crispbread, Peanut Butter. más...
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2550 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Fleming
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