Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2021
|
105 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2114 kcal
|
Grasa: 86,07g | Prot: 134,35g | Carbh: 202,06g.
Desayuno: Овсяная Каша на Воде, Финик, Cream Nuvo Творог 5%, Боговарово Сыр Бофор, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Авокадо, Ашан Слива Красная , Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Лимонный Сок, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Cena: Лимонный Сок, Кальмары (Вареные или на Пару), Болгарский Перец. Pasa Bocas / Otros: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, ВкусВилл Торт Прага , Бразильские Орехи, Груша, Мандарины, Капучино. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mburobkin
|