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Wow!!!a significant drop of weight...the weigh in was after a decent workout, but I'll take it!!!
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109,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1497 kcal
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Grasa: 116,63g | Prot: 86,53g | Carbh: 21,97g.
Desayuno: water, meat loaf, Deep Dish Pizza Quiche, coffee, half and half. Almuerzo: water, mozzarella, italian sausage, deli roast beef. Pasa Bocas / Otros: pepsi one. más...
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4367 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 9,5 kg a la Semana
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