Diario de vinifcosta, 13 nov. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2021

115,7 kg Disminuído hasta ahora: 59,2 kg. Aún para ir: 23,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 noviembre 2021:

2399 kcal

Grasa: 64,75g | Prot: 127,59g | Carbh: 189,92g. Desayuno: Tirolez Nutri + Whey Baunilha. Almuerzo: Baden Baden IPA, Queijo Cheddar, The Fifties Pão de Hambúrguer , Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. Cena: Danone YoPRO 15G High Protein, Ovo Frito, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. Pasa Bocas / Otros: Catarinense Ômega 3. más...

2230 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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Comentarios

Wow! 🚀🚀🚀

13 nov. 21 por el miembro: Monique.jap =)


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