Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2021
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100,4 kg
Disminuído hasta ahora: 44,6 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1095 kcal
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Grasa: 47,38g | Prot: 93,16g | Carbh: 71,62g.
Desayuno: Café Espresso com Leite, Frimesa Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tapioca. Almuerzo: Ovo Frito sem Gordura, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Fugini Milho Verde, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Caldo de Carne de Vaca, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Músculo Bovino Cozido. Pasa Bocas / Otros: Bauducco Pão de Forma Integral. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Julimar Henrique
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