Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2014
|
58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1184 kcal
|
Grasa: 56,26g | Prot: 65,44g | Carbh: 112,87g.
Desayuno: Чай, Вдохновение Шоколад Классический, У Палыча Кулич, Летний День Творог Обезжиренный, Сахар, Зеленый Луг Сметана 10%. Almuerzo: Чай, Roshen Ромашка, Огурец (с Кожурой), Майонез, Помидоры, СПК Ветчина Балтийская. Cena: Красный Октябрь Красная Шапочка, Вареное Яйцо, СПК Ветчина Балтийская. Pasa Bocas / Otros: Шоколадная Фабрика Новосибирская Новосибирские, Roshen Ромашка, Большая Кружка Кефир Легкий 1%. más...
|
|
1990 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|