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Pizza och inga workouts igår!
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86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 28,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1341 kcal
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Grasa: 50,36g | Prot: 68,66g | Carbh: 137,35g.
Desayuno: Coop Laktosfri Lättmjölk , ICA Havregryn. Almuerzo: Heinz Tomato Ketchup No Added Sugar and Salt, Snow or Sugar Snap Peas , Green Giant Majs, ICA Selection Potatisterriner, Findus Frasiga Fiskpinnar. Cena: Arla Smör & Rapsolja, Onions , Green Giant Majs, Felix Tärnad Potatis, Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Coop Laktosfri Lättmjölk , Lohilo Texas Pecan. más...
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2450 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, sittgympa - 37 minutos, Descansando - 15 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Ingen fara… kolhydraterna binder vatten☺️
13 nov. 21 por el miembro: Mias nya liv
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Orolig är jag inte 😊eftersom jag loggar vikten dagligen just nu och det känns lite som jag går neråt kanske lite för mycket, för snabbt!
Skönt att kunna ser hur stor skillnad visa ändringar kan göra.
Stackars blodsockret tyckte inte om igår heller!
13 nov. 21 por el miembro: mermsie
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