|
доброе утро. отвес в 200гр, это довольно неплохо, учитывая, что поела на +900 калорий. ибо 2 дня было менее.
за сегодня, не считала пока. примерно знаю, но буду корректировать.
|
48,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1932 kcal
|
Grasa: 84,76g | Prot: 82,20g | Carbh: 231,25g.
Desayuno: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Творог (Обезжиренный). Almuerzo: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Клементины, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Cena: Nut Land Арахисовая Паста Кокосовая, Индилайт Филе Грудки Индейки, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Васильково Поле Творог Обезжиренный 1,8%. Pasa Bocas / Otros: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Яшкино Печенье Сдобное Американское, Победа Шоколадные Конфеты "Соната", Коровка из Кореновки Мороженое Двуслойное Пломбир Ванильный с Черной Смородиной, Яблоко, Lorenz Saltletts Крендели с Солью, Грейпфрут, Яблоко. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|