Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2021
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47,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1550 kcal
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Grasa: 39,61g | Prot: 68,80g | Carbh: 225,24g.
Desayuno: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Mulino Bianco Settembrini , Pasquier Fette Tostate Integrali, Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Prugne, Caffè Espresso. Almuerzo: Milk Protein Crema Dessert Cacao 20G Protein, Coop Grana Padano Grattugiato, Biffi Pesto senza Aglio, Barilla Caserecce Integrali, Mulino Bianco Cuor di Pane Integrale . Cena: Nattura Frollini Avena Cacao 25 Protein Sport , Esselunga Patate Rosse, Broccoli. Pasa Bocas / Otros: Caffè Espresso, Nattura Protein Sport Chips. más...
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1642 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas y 15 minutos, Descansando - 11 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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