Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2021
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61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1399 kcal
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Grasa: 23,09g | Prot: 123,68g | Carbh: 185,43g.
Desayuno: Ener Bio Linsen Waffeln, Gut & Günstig Skyr Laktosefrei, Herta Finesse Hähnchenbrust mit Geflügelbouillon Verfeinert, Gepökelt & Gegart, Ofengebacken, Loose Hausmacher mit Zwiebel, Cocktailtomaten, VielLeicht Bayerischer Leberkäs, Hainich Gewürzgurken, Kräutertee. Almuerzo: Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Himbeeren, Naturjoghurt (Fettarm), Parmesan (Gerieben), Edeka Ackergold Drillinge, Kania Paprika-Pfeffer Gewürzmischung, Mazzetti Bianco Condimento, ORO di Parma Passierte Tomaten, Edeka Carpaccio, Hainich Gewürzgurken, Gelbe Paprika, Pastinaken, Kräutertee, Topinambur, Gurke (Geschält), Oregano, Pflanzenöl, Chilischoten. Cena: Seeberger Cashewkerne, Hengstenberg Himbeer Essig, Lien Ying Frühlingsrollen-Sauce, Edeka Rucola, Ready to Eat Ananas Sweet, Edeka Karottenstifte, Ja! Hähnchenbrust Filetsteaks, Hainich Gewürzgurken, Gurke (Geschält), Feigen, Tomaten, Gekochtes Ei. Pasa Bocas / Otros: Schwarzwaldmilch LAC Speisequark Magerstufe , Himbeeren, VielLeicht Delikatess Wiener Würstchen , Gut & Günstig Skyr Laktosefrei, Mandarine, Chiquita Banane, Zitronensaft, Kräutertee. más...
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2435 kcal
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Ejercicio:
Crosstrainer - Home - 32 minutos, Descansando - 11 horas y 48 minutos, Durmiendo - 6 horas, Cocinar - 50 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Compras - 30 minutos, Lectura - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Conduciendo - 38 minutos, Yoga - 30 minutos, Subir Escaleras - 2 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Jolly101
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