Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2021
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91,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 21,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2240 kcal
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Grasa: 94,17g | Prot: 85,95g | Carbh: 236,53g.
Desayuno: Vero Frutto Uva Preta sem Semente, Tirol Manteiga Extra Light, Queijo Coalho, Da Terrinha Tapioca. Almuerzo: Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Pão Integral. Cena: Zezé Folhado Doce, Vinho Merlot, Brigadeiro, Litoral Camarão com Requeijão , Maricota Lasanha Aos Quatro Queijos. Pasa Bocas / Otros: Mãe Terra Gergelim Integral, Lugen Semente de Chia, Kiwi, Member's Mark Castanha de Caju, Nestlé Iogurte Natural Integral. más...
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2984 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 1 hora, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Valquíria da S. Souza
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