Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2021
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1840 kcal
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Grasa: 75,72g | Prot: 86,97g | Carbh: 186,37g.
Desayuno: Strawberries , Oh Mega Almond Butter, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened. Almuerzo: McDonald's McFries (Medium), McDonald's Grand Chicken Spicy . Cena: Ina Paarman's Beef Bolognaise Sauce, Woolworths Hot Vegetable Atchar , Happy Earth People Chickpea Pasta, Biogen Lean Whey. Pasa Bocas / Otros: Herbalife Multifibre Drink, Herbalife Instant Herbal Beverage with Tea Extracts. más...
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2688 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de pamelazwane
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