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la próxima semana tengo hora la nutricionista ahora para empezar a ganar masa muscular perdí 10 kg en un año aproximadamente ! jeje desenme suerte
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1852 kcal
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Grasa: 66,94g | Prot: 64,18g | Carbh: 254,16g.
Desayuno: Sahne Nuss Chocolate con Almendras, Izkol Galletas de Chuño Light, Watt's Mermelada, Unimarc Pan Hallulla Integral. Almuerzo: Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno, Patatas Cocidas. Cena: Gullón Galletas María , Soprole Yogurt Protein+ Trozos de Frutilla, Nuez Mariposa, Granola Avena, Miel y Almendras, Té (Infusión). Pasa Bocas / Otros: Sahne Nuss Chocolate con Almendras, Mantequilla de Maní, Pan Integral Tostado. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de coneifrancisca
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