Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2014
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 38,6 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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954 kcal
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Grasa: 24,10g | Prot: 93,13g | Carbh: 93,66g.
Desayuno: Bell Peppers, Baby Carrots, Spinach , Kale , Cucumber (with Peel), Celery, Sampco Extra Lean Shredded Beef. Almuerzo: Cheerios, Tyson Foods Chicken Breast Tenderloins, Broccoli. Cena: Honey Nut Cheerios, Extra Lean Shredded Beef. Pasa Bocas / Otros: Cinnamon Toast Crunch Cereal. más...
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3068 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 26 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Conduciendo - 1 hora y 59 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 3 horas y 25 minutos, Durmiendo - 5 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Sentado - 6 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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