Diario de kittie., 12 nov. 21

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Halten kann ich. :D

66,8 kg Disminuído hasta ahora: 7,2 kg. Aún para ir: 0,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 noviembre 2021:

495 kcal

Grasa: 22,93g | Prot: 37,73g | Carbh: 28,02g. Desayuno: DM Sportness Eiweiß Shake Vegan, Kaffee, Schrozberger Frische Schlagsahne. Almuerzo: Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Alnatura Mandeln Gemahlen, Alnatura Bio Flohsamenschalen, Alnatura Chia Samen, Söbbeke Bio Joghurt, Äpfel. más...

Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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Comentarios

Good Job wie war das mit dem Attentat auf das "Gaben-Körbchen" ?? Dir nen schönes WE gwünscht

12 nov. 21 por el miembro: Rockabilly_Hilbi

Immerhin. 😉

12 nov. 21 por el miembro: keine-ahnung

paßt die Motivationsjeans mittlerweile oder ?

14 nov. 21 por el miembro: Rockabilly_Hilbi

Sie hatte zwischenzeitlich gepasst, jetzt nicht mehr richtig/gut/angenehm. Zeigt mal wieder, dass die Zahl auf der Waage nicht alles ist. Über die Winterzeit muss ich meine Workout-Routine überdenken: Meinem Körper fehlt die Arbeit. Circa 15-25h körperliche Arbeit in der Woche weniger machen sich schon bemerkbar. >.<

17 nov. 21 por el miembro: kittie.


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