Diario de Jan1977!, 12 nov. 21

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Jawoll!! 👍 Weg mit dem Quarantänespeck!!!😂😂

69,2 kg Disminuído hasta ahora: 14,8 kg. Aún para ir: 0,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 noviembre 2021:

1365 kcal

Grasa: 36,40g | Prot: 71,91g | Carbh: 187,32g. Desayuno: Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Almuerzo: Ja! Käseaufschnitt Leicht, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Lidl Mehrkornbrötchen. Cena: Red Delicious Äpfel, Milbona Magerquark, Putenbrust Fleisch, Kirschtomaten, Möhren. Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Stollenkonfekt, Himbeeren, Lidl Kaki. más...

3817 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Perdiendo 6,0 kg a la Semana

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Comentarios

😱du machst mir Angst!!! Ich will auch! 😩

12 nov. 21 por el miembro: Gaenseliese


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