Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2021
|
91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 21,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1660 kcal
|
Grasa: 59,04g | Prot: 105,63g | Carbh: 180,97g.
Desayuno: Valio Arki Raejuusto, Cashewpähkinät, Elovena Puuro, Maitokahvi, Ananas. Almuerzo: Paprika (Punainen), Kurkku, Uncle Ben's Täysjyväriisi, Hirvenjauheliha. Cena: Hirvenjauheliha, Paistettu Peruna. Pasa Bocas / Otros: Puhdistamo Luomu Hera Vanilja, Pakkasmarja Mansikka, Kotimaista Kaurahiutale, Kananmuna, Banaanit, Omenat, Valio Kreikkalainen Jogurtti Mustikka-Vanilja. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
|
|