Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2021
|
56 kg
Disminuído hasta ahora: 27 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
980 kcal
|
Grasa: 42,63g | Prot: 47,29g | Carbh: 112,87g.
Desayuno: Espresso Kahve, Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Şekersiz Türk Kahvesi, Tahin Pekmez, Ceviz, Kırmızı Lezzetli Elma. Cena: Kuru Erik, Mercimek Çorbası, Kuru Fasulye, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jesusceku
|