Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2021
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104,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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430 kcal
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Grasa: 15,44g | Prot: 36,54g | Carbh: 36,67g.
Almuerzo: Água com Limão. Cena: Refresco em Pó, Filé de Frango Grelhado, Prato Fino Arroz Integral (15g), Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Mini-Cenouras, Chuchu, Molho Branco. más...
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1717 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Zumba - 1 hora, Apple Health - 21 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de moreninhas2
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