Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2021
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 24,7 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1371 kcal
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Grasa: 45,44g | Prot: 89,91g | Carbh: 148,72g.
Desayuno: Macarons, Aldi Banane , Innocent Direktsaft Orange ohne Fruchtfleisch, Kaffee, Knusperone Schoko Smoothie Bowl, Chia-Samen. Almuerzo: Vollkorntoast. Cena: Macarons, K-Classic High Protein Pudding Grieß, Lidl Natives Olivenöl Extra, Cucina Balsamico Creme, Kania Fix für Salatsauce Küchenkräuter, Hanfsamen, Lidl Salatgurke, Eisbergsalat, Kirschtomaten, Sonja Streichfett, Lidl Rinderhüftsteak. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Zero Sugar. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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