Diario de Redbeard, 11 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2021
80,1 kg Disminuído hasta ahora: 21,9 kg.    Aún para ir: 5,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 noviembre 2021:
1071 kcal Grasa: 24,01g | Prot: 40,18g | Carbh: 151,38g.   Desayuno: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Almond Raisin, Bananas, Centrum Silver - Men 50+. Almuerzo: Freihofer's Italian No Seeds Bread, Teddie Smooth Old Fashioned All Natural Peanut Butter. Pasa Bocas / Otros: Sierra Nevada Stout, Hood Cottage Cheese with Pineapple, Almonds, Dum Dum Lollipop, Watermelon. más...
Perdiendo 4,4 kg a la Semana

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