Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2021
|
81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4683 kcal
|
Grasa: 52,81g | Prot: 265,00g | Carbh: 766,24g.
Desayuno: プルコギ, エキストラバージンオリーブオイル, 鶏胸肉(皮なし), ご飯. Almuerzo: エキストラバージンオリーブオイル, 鶏胸肉(皮なし), ご飯. Cena: トウモロコシ, サーモンの刺身, 海老カツ, ご飯. Pasa Bocas / Otros: 如水庵 筑紫もち, エキストラバージンオリーブオイル, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, H+Bライフサイエンス 粉飴, リョーユーパン あんこたっぷりどら焼き 白粒餡, リョーユーパン あんこたっぷりどら焼き (粒餡). más...
|
|
2365 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 36 minutos, Descansando - 17 horas y 24 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 912yuuta
|