Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2021
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75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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856 kcal
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Grasa: 36,30g | Prot: 69,01g | Carbh: 64,76g.
Almuerzo: Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Tomates Cereja, Cenouras, Entrecot. Cena: Lacta Bis (7g), Degli Amici Tortéi , Sadia Frango a Passarinho, Mexilhões Cozidos, Salpicão de Frango, La Violetera Champignons, Subway Tomate, Pepino Japonês, Rúcula. Pasa Bocas / Otros: Adaptogen Adapto Whey, Docina Iogurte Natural Desnatado sem Lactose, Goiaba. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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