Diario de brueckyffo, 11 nov. 21

Das Leben läuft gerade drunter und drüber. Dementsprechend sieht leider auch mein Essverhalten aus. Sinnloses in mich rein stopfen und der doch zu leckere Wein zeigen sich auf der Waage. Die Liebe und das Leben sind gerade Stress pur und leider wirkt sich das nicht mit Gewichtsverlust aus sondern eher mit einem +. Nun ja ab heute wieder mehr darauf achten und den Sport wieder ins Leben holen.

63 kg Disminuído hasta ahora: 15 kg.    Aún para ir: 4 kg.    Dieta seguida: No Aplica.

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1466 kcal

Grasa: 54,77g | Prot: 53,59g | Carbh: 188,64g.   Desayuno: Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Pomelo. Almuerzo: Gemüsecurry. Cena: Maurinus Schoko Rosinen , Linessa Mozzarella Light, Rührei, Harvest Basket Kroketten. Pasa Bocas / Otros: Aufbackbrötchen, Lindenhof Irish Cheddar, Corny Schoko, K-Classic Gewürzgurken, Aldi Fruchtcocktail Klassisch. más...

1962 kcal

Ejercicio: Hula Hoop - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 30 minutos. más...