Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2014
|
88,1 kg
Disminuído hasta ahora: 18,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2518 kcal
|
Grasa: 71,78g | Prot: 219,88g | Carbh: 246,14g.
Desayuno: Куриная Грудка Отварная, Кофе с Сахаром, Банан, Овсяная Каша на Воде, Ашан Хлеб 8 Злаков, Ашан Сыр Российский. Almuerzo: Соленые Огурцы с Укропом, Куриная Грудка Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Cena: Русское Море Морская Капуста, Куриные Грудки. Pasa Bocas / Otros: Syntrax Протеин Matrix, Weider Weider Amino Power Liquid, Ашан Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Ашан Хлеб 8 Злаков, Банан, Банан, Ашан Хлеб 8 Злаков, Куриная Грудка Отварная, Ашан Сыр Российский, Ашан Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Чай, Ашан Хлеб 8 Злаков. más...
|
|
2618 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Evgeny N
|