Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2014
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82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 38,1 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3518 kcal
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Grasa: 106,78g | Prot: 149,69g | Carbh: 486,91g.
Desayuno: Whole Wheat Bread, Cupcake with Icing, Extra Lean Shredded Beef. Almuerzo: Milled Flaxseed, Cinnamon Swirl Bread, Skim Milk, Hot-N-Ready Pepperoni Pizza, Brownie. Cena: Cinnamon Toast Crunch Cereal, Skim Milk. más...
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3692 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 6 horas y 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Sentado - 6 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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