Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2021
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89,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 20,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1465 kcal
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Grasa: 51,79g | Prot: 92,48g | Carbh: 147,92g.
Desayuno: Puikula Pehmeämpi 100Kaura, Kalkkunaleike, Vähärasvaisempi , Aamupala 5%, Tomaatit. Almuerzo: Arki Creme Fraiche, Kananpojan Jauheliha, Pakasteherne, Risottoriisi, Kanaliemi. Cena: Mustat Oliivit, Caesar Salaattikastike, Broilerin Fileesuikale, Salaatti, Kirsikkatomaatit. Después de la Cena: Friggs Maissikakku Juusto, Friggs Maissikakku Ranch. Pasa Bocas / Otros: Fast Sports Nutrition Mint Choco, Alpro Greek Style No Sugars, Pauluns Granola Kaakao & Vadelma, Piltti Päärynä, Nocco Limón Del Sol. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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