Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2021
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51,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1438 kcal
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Grasa: 47,98g | Prot: 113,38g | Carbh: 138,04g.
Almuerzo: 참기름, 맛있닭 소프트 닭가슴살 고추맛, 코스트코 냉동새우, 대파, 마늘, 이금기 팬더 굴소스, 엑스트라 버진 올리브 오일, 풀무원 숙주, 달걀. Cena: 방울 토마토, 맛있닭 닭가슴살 한끼 스테이크 치즈, 사과, 홍시, 산과들에 한줌견과 크렌베리, 냉동 블루베리, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방. Pasa Bocas / Otros: 순대, 귤, 티젠 콤부차. más...
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1516 kcal
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Ejercicio:
복합유산소 - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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