Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2021
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86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 28,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1415 kcal
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Grasa: 52,67g | Prot: 82,77g | Carbh: 143,74g.
Desayuno: ICA Havregryn, Coop Laktosfri Lättmjölk . Almuerzo: ICA Haricots Verts, Heinz Tomato Ketchup, Scallions or Spring Onions , Garant Strimlad Vitkål, Carrots , Scan Prinskorv, Egg, Lazaridis Minipajskal. Cena: Fläskytterfile pasta gratäng. Pasa Bocas / Otros: Coop Laktosfri Lättmjölk , Estrella Linsbågar Äkta Cheddar, Lohilo Salted Caramel. más...
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2442 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de mermsie
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