Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2021
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81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4043 kcal
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Grasa: 200,02g | Prot: 154,83g | Carbh: 399,38g.
Desayuno: Elstar, DM Bio Gojibeeren , Take It Veggie Bio Hafer Drink, Sonnenblumenkerne, Soy Protein Isolate Chocolate, Kakao-Nibs, Kernige Haferflocken, Roggenbrötchen, Take It Veggie Ananas-Curry Veganer Bio-Aufstrich, Myprotein Peanut Butter, Aldi Brot. Almuerzo: Tofu Natur, Sonnenblumenöl, Basmati-Reis (Gekocht), Kokosmilch, Sambal Oelek, Fenchel, Grüne Erbsen (Gefroren), Rosenkohl. Cena: Erfurter Ölmühle Omega 3, Tofu Natur, Sonnenblumenöl, Basmati-Reis (Gekocht), Kokosmilch, Sambal Oelek, Fenchel, Grüne Erbsen (Gefroren), Rosenkohl. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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