Diario de asertalha, 11 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2021
66,2 kg Disminuído hasta ahora: 18,8 kg.    Aún para ir: 8,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 noviembre 2021:
1090 kcal Grasa: 73,00g | Prot: 39,73g | Carbh: 69,25g.   Cena: Maçãs Gala, Terra do Vento Queijo Curado Mistura, Nozes Pecãs, Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga, Bolo de Limão, Ovo Frito, Snack Day Batatas Fritas Onduladas, Nobre Salsichas de Aves, Alesto Miolo de Noz-Pecã. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana



     
 

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