Diario de drozd.kseniia, 11 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2021
65,4 kg Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.    Aún para ir: 9,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 noviembre 2021:
1240 kcal Grasa: 43,56g | Prot: 93,84g | Carbh: 115,28g.   Desayuno: Арнаут Слойка Свердловская, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Жареное Яйцо без Жира, Волжанин Белок Яичный, Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский, Пит-Продукт Колбаса Вареная Сливочная. Almuerzo: Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба, Жареное Яйцо без Жира, Волжанин Белок Яичный. Pasa Bocas / Otros: не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Maxler Ultra Whey. más...
2601 kcal Ejercicio: Pesas - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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