Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2021
|
61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1414 kcal
|
Grasa: 36,41g | Prot: 121,17g | Carbh: 146,03g.
Desayuno: Alnatura Chia Samen, Gut & Günstig Skyr Laktosefrei, Leinsamen Geschrotet, Sonnenblumenkerne Geschält, Kölln Haferflocken (40g), Himbeeren, Brombeeren. Almuerzo: Loose Hausmacher mit Zwiebel, VielLeicht Delikatess Wiener Würstchen, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Little Lunch Kürbis Mango . Cena: Hengstenberg Himbeer Essig, Bernard Matthews Hähnchen Kasseler, Lien Ying Frühlingsrollen-Sauce, Edeka Rucola, Ready to Eat Ananas Sweet, Edeka Karottenstifte, Hainich Gewürzgurken, Gurke (Geschält), Feigen, Tomaten, Gekochtes Ei. Pasa Bocas / Otros: Pomelo, Fitini Schattenmorellen, Gut & Günstig Skyr Laktosefrei, Cocktailtomaten, Kaffee mit Milch, Karotten, Ananas, Zitronensaft, Kräutertee. más...
|
|
2582 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 8 minutos, Descansando - 12 horas y 27 minutos, Durmiendo - 6 horas, Crosstrainer - Home - 46 minutos, Cocinar - 45 minutos, Ducharse - 15 minutos, Compras - 15 minutos, Lectura - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Conduciendo - 15 minutos, Yoga - 25 minutos, Subir Escaleras - 4 minutos, Tareas del Hogar - 25 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jolly101
|